MIK Fitness & Strength

Vill du ha hjälp med att nå nya mål med din träning? Vill du förbättra din rörlighet för att få en mer avslappnad tennissving? Eller har du kanske en skada som behöver rehab?

MIK Tennis erbjuder personlig träning efter dina mål och behov. Du startar med en konsultation och en så kallad screening eller rörelseanalys för att se var du står idag och vilken målsättning du har. För oss är det viktigt att jobba med kroppen på ett naturligt sätt, och att du kan klara av dina naturliga vardags sysslor utan smärta och problem. Vi kan också gå in mer specifikt i dina tennisrörelser och analysera dina styrkor och förbättringsområden.

  • Visste du att foten kan påverka din uppladdning i en rotation?
  • Eller att ryggen/ höften måste jobba i 3 plan för att ladda upp bålen för en serve?

Kontakta vår instruktör Johan Widenmark för mer information.

Träningslokalen är öppen för alla medlemmar som har årskort, spelar gruppspel, betalar enstaka tillfällen eller bokar personlig träning. Träningslokalen har samma öppettider som hallen och erbjuder crosstrainers, roddmaskin, cyklar, styrketräningsmaskiner, fria vikter samt diverse träningsredskap såsom pilates- och medicinbollar. Passa på att träna medan barnen spelar tennis eller under lunchen!

Priserna hittar du här.