Kort sammanfattning av det mentala mötet i tisdags med Viktor Zetterholm: · Var alltid positiva – aldrig ge upp! · Om man gör enkla misstag, kom ihåg att du kan skoja och skratta bort det istället för att hänga upp dig på misstaget. · Tillsammans gjorde ni en andningsövning i tisdags. Man spelar med kroppen, men det mentala är viktigt för att välja rätt alternativ och rätt slag. Rätt form av andning gör att du blir mer avslappnad. Testa på att genomföra övningen hemma på egen hand eller under träningar.
top of page
bottom of page